Le guide des index glycémiqye IG et valeurs nutritionelles : charge glycémique, calories, graisses, fibres... pan Elvire Nérin, Pricille Tremblais, Céline Borg, Angélique Houlbert

Livres google téléchargements gratuits Le guide des index glycémiqye IG et valeurs nutritionelles : charge glycémique, calories, graisses, fibres... par Elvire Nérin, Pricille Tremblais, Céline Borg, Angélique Houlbert iBook ePub

Télécharger Le guide des index glycémiqye IG et valeurs nutritionelles : charge glycémique, calories, graisses, fibres... PDF


Caractéristiques

  • Le guide des index glycémiqye IG et valeurs nutritionelles : charge glycémique, calories, graisses, fibres...
  • Elvire Nérin, Pricille Tremblais, Céline Borg, Angélique Houlbert
  • Nb. de pages: 143
  • Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
  • ISBN: 9782916878782
  • Editeur: Thierry Souccar
  • Date de parution: 2011

Télécharger eBook gratuit



Livres google téléchargements gratuits Le guide des index glycémiqye IG et valeurs nutritionelles : charge glycémique, calories, graisses, fibres... par Elvire Nérin, Pricille Tremblais, Céline Borg, Angélique Houlbert iBook ePub

Overview

Que vous cherchiez à perdre du poids, contrôler un diabète ou simplement manger sainement, le meilleur moyen d’y parvenir c’est de maîtriser son sucre sanguin en choisissant des aliments à index glycémique (IG) bas. C’est scientifiquement prouvé. Mais les fabricants ne donnent toujours pas l’IG sur leurs emballages ! Comment alors repérer les aliments à IG bas ? En suivant ce guide sans équivalent, qui présente l’index glycémique de 700 aliments courants avec en plus pour chacun d’eux : La charge glycémique, les valeurs nutritionnelles d’une portion dont les calories, protéines, lipides, glucides, les graisses saturées et les fibres.
En plus, ce guide malin vous rappelle les points-clés d’une alimentation à index glycémique bas, vous donne des astuces pour abaisser l’IG de vos repas, et une liste type de courses avec les aliments indispensables ! Avec ce petit livre précieux, manger mieux devient un jeu d’enfant.

ePub recommandé: Ebook for free downloading The Intelligence Trap: Why Smart People Make Dumb Mistakes read book, Google ebooks free download The Dark Crystal (Little Golden Book) by Jocelyn Lange, Bill Robinson 9780593120804 DJVU MOBI link, Download free books online for iphone The Ancient Magus' Bride: The Silver Yarn (Light Novel) 2 iBook DJVU 9781642750010 (English literature) download pdf,